जुए को अपनी आवश्यक चीजों से दूर रखें
किसी भी निर्णय से पहले सीमाएँ निर्धारित करें
सबसे सुरक्षित वित्तीय विकल्प जुआ न खेलना है। यदि आप वैध तरीके से ऐसा करना चुनते हैं, तो केवल उसी धन का उपयोग करें जिसे आप खो सकते हैं, सख्त समय और हानि सीमा निर्धारित करें और कभी भी आवश्यक चीजों के लिए उधार लिए गए धन या धन का उपयोग न करें। जुआ कोई आय या निवेश नहीं है.
रुकने के कारणों को पहचानें
घाटे का पीछा करना, खर्च छिपाना, खेलने के लिए उधार लेना या रुकने में असमर्थ महसूस करना, रुकने और समर्थन मांगने के कारण हैं। जहां उपलब्ध हो, ऑपरेटर स्व-बहिष्करण, बैंक जुआ ब्लॉक और डिवाइस ब्लॉकिंग टूल का उपयोग करें। किसी बहिष्करण को विफल करने के लिए दूसरा खाता न खोलें।
समर्थन खोजें
जुआ थेरेपी ऑनलाइन सहायता और संसाधनों की एक निर्देशिका प्रदान करती है। अपने स्थान और भाषा में उपलब्ध सेवाओं की जाँच करें। यदि आप तत्काल खतरे में हैं, तो स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। यह वेबसाइट परामर्श या आपातकालीन सहायता प्रदान नहीं करती है।
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