ギャンブルを必需品から遠ざける

情報源は2026年11月5日に参照

決断を下す前に境界線を設定する

経済的に最も安全な選択はギャンブルをしないことです。合法な場合は、失っても大丈夫なお金のみを使用し、時間と損失の制限を厳密に設定し、借りたお金や必需品のためにお金を決して使用しないでください。ギャンブルは収入や投資ではありません。

やめる理由を認識する

損失を追いかけたり、出費を隠したり、遊ぶために借金をしたり、やめられないと感じたりすることは、一時停止してサポートを求める理由になります。利用可能な場合は、オペレーターの自己排除、銀行ギャンブルのブロック、デバイス ブロック ツールを使用します。除外を無効にするために別のアカウントを開設しないでください。

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Gambling Therapy は、オンライン サポートとリソースのディレクトリを提供します。お住まいの地域と言語で利用できるサービスを確認してください。差し迫った危険にさらされている場合は、地元の緊急サービスに連絡してください。このウェブサイトでは、カウンセリングや緊急サポートは提供しておりません。